Hay varias mundial de hockey consejos que Wayne Gretzky comparte con sus jugadores. Estos consejos van desde el desarrollo de un efectivo tiro de revés para el desarrollo de un sentido de trabajo en equipo. Todas estas son habilidades valiosas para ayudarle a mejorar como jugador. Tómese el tiempo para leer a través de ellas y aplicarlas a su juego. Y no te olvides de dormir!
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Wayne Gretzky es un Canadiense que cuenta la leyenda que ganó más premios de MVP de la que cualquier otro jugador en la historia de la NHL. A los 5'11", Gretzky se asemejaba a un 98 libras débil, y su juego era nada menos que increíble. Su firma se mueven fue detrás de la red y alimentar a una rotura lateral con un pase. Entonces, iba a salir disparados por un envolvente.
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Wayne Gretzky se retiró de la NHL en 18 de abril de 1999. Se retiró con 61 de la NHL de los registros, incluyendo 40 de la temporada regular de los registros, de 15 de playoff de los registros, y seis All-Star records. Incluso ahora, 22 años después de retirarse, él tiene 60 de ellos. Hasta la fecha, sigue siendo el más prolífico jugador ofensivo en la historia de la NHL. Su mundo récord de actuaciones siguen inspirando a los jugadores de todo el mundo.
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Wayne Gretzky nació en 1961 en Brantford, Ontario. En los dos años de edad, comenzó a patinar en el patio trasero de la pista construida por su padre, Walter. Por la edad de 10 años, Gretzky ya estaba anotando tres centenar de objetivos y 120 de ayuda en el Brantford átomo de la liga. A la edad de diez años, él ya había jugado en el prestigio Internacional de Pee-Wee Torneo de Hockey. Y por la edad de 14 años, ya era una famosa estrella, después de haber ganado el Canadiense y Copas del Mundo.
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Wayne Gretzky es el más grande jugador de hockey de todos los tiempos. Su mentalidad dominante es una herramienta valiosa en convertirse en un jugador top. La comprensión de cómo se acercaba el juego y lo hizo de él una superestrella, es esencial para el crecimiento en un jugador de éxito. La consecución de un buen estado físico es sólo la mitad de la batalla. El resto del juego implica la comprensión de cómo Gretzky se acercó el juego.
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Entre sus muchos récords mundiales, Wayne Gretzky rompió el 50-juego de registro en 1981-82. En esa temporada, anotó 92 goles, superando a Phil Esposito registro del 21 por ciento. Otra temporada que batió el récord fue en 1983-84, cuando anotó 87 objetivos. Y, él fue capaz de marcar más de 50 goles en nueve ocasiones en su carrera.
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al igual que con cualquier vacuna, la forma más eficaz para desarrollar un efectivo tiro de revés, es la práctica. La práctica con un encendedor puck para iniciar, a continuación, pasar a utilizar un promedio ponderado de puck para fortalecer los músculos que se usan para hacer la foto. Esto hará que tomar el tiro más fácil.
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la Práctica con un puck en un área de práctica, cerca de alta y baja de placas. La práctica del revés, tiro por tiro un disco con un seguimiento a través de. El disco debe estar entre el medio y el talón del palo. El revés de disparo debe tomar menos de un segundo para llevar a cabo.
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En el mundo del hockey, el revés de tiro es un activo valioso. Si se puede usar bien, vas a tener más oportunidades de gol, y los porteros no son siempre capaces de leer esta foto. Con la técnica correcta, con un revés de tiro, incluso puede vencer a un portero por dekeing fuera el portero.
Otra gran técnica es puckspiking, una técnica en la que gira el disco en el revés de la hoja. Cuando se dispara un revés, siempre mantenga sus caderas cerrado a la red. Si usted es diestro, asegúrese de disparar hacia la izquierda de la meta, mientras que el zurdo de los tiradores deben practicar sus tiros hacia el lado derecho de la portería. Por último, la práctica de la "Crosby" revés, que requiere un buen seguimiento.
dormir lo suficiente es uno de los factores más importantes a considerar cuando se trata de hockey de rendimiento. Sin descansar lo suficiente, un juego puede sufrir, y su cuerpo no va a ser tan fuerte como debería ser. Afortunadamente, hay varias estrategias para asegurar que usted obtenga el sueño que usted necesita.
es Un método para medir la calidad del sueño antes de un gran evento. Por ejemplo, un campeonato mundial junior equipo puede jugar cinco partidos en una semana. La intensa competencia fase del torneo requiere de atletas para mantener una equilibrada de recuperación-estrés del estado. Por otra parte, el tiempo de traslado hasta el lugar de la competición puede diferir del equipo nacional equipo nacional, que puede afectar los patrones de sueño.
Otra manera de descansar lo suficiente para relajarse antes de acostarse. En lugar de ver TELEVISIÓN o jugar juegos de video, intente hacer algo relajante. Los investigadores de Harvard encontraron que los atletas que tener un descanso adecuado tienen altos niveles de testosterona. Mientras que la mayoría de los adultos puede conseguir lejos con un siete a ocho horas de sueño por noche, los atletas necesitan de 10 a 12 horas a realizar de forma óptima.
La Fundación Nacional del Sueño sugiere que los adultos necesitan de siete a nueve horas de sueño cada noche. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que los atletas pueden funcionar mejor con los de nueve a 10 horas de sueño. Para asegurarse de que obtener el descanso que necesita, pruebe a desarrollar una rutina constante que le permite dormir durante tanto tiempo como sea posible.