Una gran cantidad de personas juegan al balonmano sin darse cuenta de ello, pero hay ciertas cosas que usted puede hacer para mejorar su juego. El primer consejo es desarrollar la velocidad. Jugadoras de balonmano necesita para ser rápido para que puedan obtener los defensores de los últimos y bloquear tiros. Hay una serie de ejercicios que pueden ayudar a mejorar tu velocidad.
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Cuando la formación para el balonmano, el equipo especializado que se necesita. Los mejores zapatos de balonmano son ligeros y tienen un montón de ventilación. El tipo más común de zapatos de balonmano está hecha de cuero, que es más suave y más cómodo de cuero sintético. Malla de Nylon uppers también están disponibles para un amplio ventilación de aire. Además de los zapatos deportivos, la mayoría de los jugadores vista ropa suelta, de clima frío de la ropa. Por ejemplo, las camisetas son generalmente hechas de algodón de atletismo de material. Sin embargo, un poliéster-algodón mezcla es mejor ya que no se desvanecen tan rápido, y se pueden lavar con frecuencia. Además, se seca más rápido y requiere menos de planchado. Otros elementos que están hechos específicamente para jugadoras de balonmano incluyen un sujetador de los deportes y pantalones cortos de cuerpo activo.
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Una botella de agua es otra pieza de equipo que es esencial para la reproducción de balonmano. Es una gran manera de mantenerse hidratado. Desde balonmano requiere una gran cantidad de movimiento, es de vital importancia para los jugadores de mantenerse bien hidratado. Un bajo costo de la botella de agua puede costar tan poco como $5 o tanto como $30, dependiendo del tamaño y la marca.
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con el equipo adecuado es esencial para cualquier jugador de balonmano. Te ayudará a desarrollar nuevas tácticas y técnicas y mejorar su control del cuerpo. Balonmano el equipo de entrenamiento también puede ayudarle a desarrollar el equilibrio y la conciencia espacial. El balonmano es extremadamente complejo deporte que requiere agudo de observación y rápido tiempo de reacción a los cambios en el juego.
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el Balonmano es un deporte vertiginoso. Una típica de las puntuaciones del equipo en cualquier lugar del 20 al 35 goles en un solo juego. Hace algunas décadas, la meta totales fueron mucho más bajos. Algunos jugadores han sido conocidos por la puntuación hat tricks. Se marca un gol cuando el balón cruza la línea de meta, o entre los postes de meta. Un árbitro debe señalar la meta antes de que la puntuación es.
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Balonmano objetivos son generalmente de tres metros de ancho por dos metros de alto. Los postes deben estar conectados de forma segura y pintado de dos colores diferentes. Ellos también deben ser cubiertos con redes. Balonmano objetivos son comúnmente utilizados en los juegos profesionales y polideportivos cubiertos. Hay diferentes estilos de metas para los diferentes niveles de juego.
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El número de disparos es otro factor que puede afectar a un jugador de balonmano posibilidades de marcar un gol. Si un tiro es tomado de un alta, baja o alta posición es importante para marcar un gol. El número de fotos tomadas a partir de la posición de cada uno no es el mismo, por lo que es importante evaluar cada tiro con cuidado.
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los Porteros son cruciales para el juego, ya que deben permanecer dentro de su propia área de meta. Un equipo de balonmano también tiene un lateral izquierdo y lateral derecho, que utilizan su tamaño y velocidad para bloquear el equipo contrario pasa. Los delanteros, mientras tanto, está llamado círculo de los corredores o ejes, y llegar a tomar la mayor parte de los disparos.
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Si usted es un círculo corredor, es importante ser consciente de tus oponentes patrones defensivos. Círculo de los corredores no deben interferir con el flujo de juego y debe mantener su distancia de sus oponentes. No deben barcaza o usar sus codos para protegerse de sus oponentes. En el balonmano, no está permitido para apartar a un defensor con su mano, así que mantén tu distancia y ser consciente de su entorno.
las penas privativas de balonmano se basan en las reglas del deporte. Los jugadores que están suspendidos desde el juego no puede venir a la corte por dos minutos. Durante este tiempo, el equipo no puede sustituir a cualquier jugador. Si la suspensión es por una grave infracción, el equipo es descalificado. Durante este tiempo, el equipo juega con un jugador menos que el rival. La pena por este tipo de infracción varía dependiendo de las circunstancias, pero en general, es considerada como un delito grave. El castigo es generalmente de un partido, con la excepción de asalto.
Un jugador podrá ser descalificado por varias razones. La primera es para romper una regla. Esto puede resultar en un penal o una tarjeta roja. Una exclusión es similar a una tarjeta roja en el fútbol. Si la exclusión no es la última vez que el jugador ha actuado infractionally, el equipo sigue jugando sin ese jugador.
Otra descalificación en el balonmano puede ser causada por un oponente comportamiento. Esto puede impedir que el equipo en posesión de la bola de tomar una oportunidad clara de gol. Cuando un oponente comete esta infracción, están obligados a presentar un informe escrito a los árbitros. Si la ofensa es grave, el miembro del equipo podrá ser descalificado del partido.
Si el infractor recibe una tarjeta amarilla, el equipo del entrenador y los culpables jugador se le dan dos minutos de la suspensión del juego. Un equipo sólo puede tener tres tarjetas amarillas en el mismo partido. En los casos de infracciones graves, el árbitro también puede dar una tarjeta roja en seguida.
El portero del papel es crucial en el balonmano. El portero debe guardar el balón y evitar que se dé en el objetivo. Los porteros también se puede propagar la pelota para mantener el equipo en posesión. Los porteros deben estar siempre en un fuerte y estado de calma de la mente. Si están asustados, que no debe intentar jugar la posición de portero.
El portero debe aprender a anticipar los movimientos del jugador. Esto se puede hacer mediante el uso de simulacros y simulaciones que simular el típico juego de escenarios. Esta es una parte clave de la moderna balonmano de formación. Esta técnica se llama Aktionmuster. Es algo porteros tratar de incrustar en su mente inconsciente.
Cuando el atacante está a punto de disparar, ellos pueden tratar de bloquear el balón con una o ambas manos. Esto aumentará el área de resguardo del portero. También deben avanzar hacia la baja de las esquinas con el fin de ahorrar de media-alta tiros. Si la bola es demasiado alto, se debe mover su cuerpo hacia su portero titular de la pierna y levante su mano.
El portero nunca deben ir fuera del área de meta. Esto no está permitido por dos razones: si el portero no está en posesión de la pelota o el que tiene la pelota en su mano. Sin embargo, el portero no puede cruzar el área de portería con el balón en sus manos. Además, no deben tocar el balón con su pie o la pierna por debajo de la rodilla. Si la pelota está en el portero de la mano, el portero debe esperar para que la pelota deje el rival del jugador de pie antes de que se ejecute el tiro.