el Baloncesto es un juego que requiere una rápida, nítida pasa. Usted no necesita ser un virtuoso para tener éxito, pero es importante para pasar la pelota y ayudar a sus compañeros de equipo. Sin buenas habilidades de pase, va a perder el tiempo botar el balón y perder. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a pasar mejor:
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Si usted desea ser un exitoso jugador de baloncesto, trabajo de pies adecuado es crucial. Mantener los pies en movimiento permitirá ejecutar una variedad de movimientos, incluyendo los regates, los giros, y a correr. La óptima posición de pie bajo y ancho, con los dedos apuntando en la dirección deseada. Esta posición hace que sea más fácil para esprintar, saltar, deslizarse, girar y mantener una posición.
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Otro ejercicio que puede ayudar a mejorar su juego de pies es la defensiva shuffle. Este ejercicio es un cross-over de paso que ayuda a mejorar la lateral de la rapidez y explosividad. También ayuda a mantener las manos hacia arriba mientras shuffle-paso a paso. Si no se realizan correctamente, usted puede terminar encima de deslizamiento, lo que ralentiza su movimiento.
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Uno de los más comunes acondicionado ejercicios para los jugadores de baloncesto es el traslado de ejecución. Puede realizar este ejercicio, ya sea en o fuera de la cancha. Para más variedad, usted puede usar conos o botellas de agua. La clave de este ejercicio es empezar en el carril de la derecha de la línea. A continuación, gire a su alrededor y sprint de nuevo a su carril de la línea. Repita el ejercicio tantas veces como sea posible.
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Mantener los pies en movimiento, mientras que jugar al baloncesto es esencial para mantenerse en el control del juego. Sin un buen juego de piernas, los jugadores tienden a ensuciado o hacer rotaciones. Un buen juego de pies de perforación puede ayudarte a conseguir en mejor posición y evitar tientas a la pelota o de viaje. También es útil para practicar el equilibrio mientras se reproduce sin una pelota de baloncesto, dependiendo de la edad y nivel de habilidad de sus jugadores.
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Una broca se centra en un buen juego de pies y la postura antes de disparar. Esto puede ayudar a simular un determinado sistema ofensivo. Si usted practica esto antes de la toma de ejercicios, usted estará en mejores condiciones para la práctica de los movimientos antes de jugar en la velocidad del juego.
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Uno de los de baloncesto de los clichés es "mantener sus ojos en la pelota." Si bien esto puede parecer obvio para usted, la importancia de saber donde está la bola en todo momento, no puede ser subestimada. Cuando usted sabe donde está la bola, sus posibilidades de éxito sube dramáticamente. Esto es crítico para todos los tipos de obras, entre ellas, la huelga, la patada, el tackle, el retorno y la recuperación. Sin embargo, no siempre es fácil para quedarse con el balón.
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Mientras que el rodaje de la pelota, la mayoría de los jugadores cometen el error de buscar en el borde, en lugar de la cesta. Si usted está buscando en el borde, que se está perdiendo una oportunidad crucial. Usted también debe estar listo para coger un rebote ofensivo. Esto va a mejorar sus posibilidades de hacer un lay-up o anotar un punto.
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Mantener sus ojos en la pelota es esencial para el éxito de disparo. También es útil para detectar amenazas y grietas en el rival de posicionamiento. Más que centrarse en la pelota, el mejor que vas a estar en tu juego. En el baloncesto, esto es especialmente importante porque el juego es de ritmo rápido. Cuando usted está en movimiento, su visión periférica tiene que mantenerse al día con sus movimientos, y usted no puede permitirse el lujo de apartar la mirada de la pelota.
además de las habilidades del baloncesto, los jugadores de baloncesto debe ser capaz de mantener su enfoque. Perder el foco puede costar valiosos puntos y llevar a la frustración. Los jugadores de baloncesto que son capaces de mantener altos niveles de concentración son capaces de moverse alrededor de la cancha y anotar puntos. Esta es una habilidad necesaria para cualquier jugador para tener éxito en el juego.
Si usted desea mejorar su juego, practicando en la velocidad del juego es esencial. Le ayuda a desarrollar la velocidad y la agilidad que necesita para competir al más alto nivel. Cuando la práctica solo, usted puede tener una ventaja sobre los oponentes. Sin embargo, si nunca has jugado a baloncesto en la velocidad del juego antes de que, usted no puede estar listo para el reto.
El primer paso en el desarrollo de su juego de velocidad, es la práctica de la aceleración. Cuando correr o saltar, usted debe saber cuando se desacelerará y acelerar rápidamente. También debe aprender cómo recuperar la velocidad. Usted no puede convertirse en una eficaz jugador de baloncesto si usted está fuera de control. En el juego, usted debe acelerar con rapidez para mantener hasta con los enemigos.
la práctica de baloncesto en la velocidad del juego es esencial para el desarrollo de un buen toque. Obtener el derecho de tocar requiere la ejecución de cada movimiento a la velocidad correcta. Es imposible desarrollar la memoria muscular o el enfoque mientras practicaba en la mitad de la velocidad de un juego. También es crucial para la práctica de los fundamentos en la velocidad del juego. Usted no puede ser capaz de completar el movimiento a la perfección en el primer intento, pero si usted lo hace, usted será mucho más probable que haga un tiro exitoso en el juego.
Durante la temporada baja, usted puede desarrollar su habilidad de disparo mediante la práctica. Al enfocarse en su forma y el trabajo, usted será capaz de disparar constantemente a la velocidad del juego. Practicar el tiro ejercicios le ayudarán a perfeccionar su forma y aumentar su precisión. Hay numerosos disparos ejercicios que usted puede utilizar durante la temporada baja para mejorar su precisión de tiro y la forma.
Paso es otra habilidad que requiere práctica. Usted puede comenzar con el aprendizaje de los básicos pase de pecho o el rebote del pase y el progreso de los más complejos que pasa que va a mejorar su coordinación ojo-mano y la agilidad. Trate de añadir más bolas para desafiarte a ti mismo.
la práctica de baloncesto con una pareja es una gran manera de desarrollar sus habilidades. No sólo va a mejorar su manejo de la pelota, usted será capaz de compartir su conocimiento con su pareja. Trabajando con un socio es también una gran manera de hacer que la formación sea más agradable. Vas a ser alentados a tomar más fotos y se mueven más rápido que de costumbre.
Si usted es un principiante o un experimentado profesional, la práctica de baloncesto con una pareja es esencial. Usted será capaz de aprender más acerca de cómo manejar las diferentes situaciones, lo cual es crucial para la mejora de su juego. Practicar con un compañero es también una gran manera de mejorar su tiro y habilidades de pase. También se puede practicar regates con tu pareja, que te ayudará a desarrollar tu habilidad en esta área.
Practicar con un compañero que le ayudará a mejorar su paso y la coordinación mano-ojo. Con un compañero, usted puede trabajar en diferentes tipos de pases, incluyendo uno de la mano de empuje pasa fuera de la regate. Usted puede adaptar estos ejercicios para el ajuste del nivel de habilidad de su pareja.
los Regates, pases y disparos con su mano débil puede ser un verdadero desafío. Hay varias estrategias para desarrollar su mano débil y la mayoría de ellos son bastante simples. La cosa más importante es trabajar en ello y estar dispuesto a aprender. La práctica de baloncesto con su débil mano puede ayudar a mejorar su juego en general.
Una de las mejores maneras para mejorar su capacidad de disparo con su mano débil, es la práctica de goteo con su mano débil. Esta es una habilidad importante a desarrollar, y le ayudará a mejorar su tiro de ángulos y habilidades de tiro en general. Trate de practicar tiro con su débil mano desde una distancia de unos cinco pies.
Por la práctica de baloncesto con su débil mano, usted será más cómodo con el uso de su mano débil y tienen un tiempo más fácil la transición a la corte. Usted también puede encontrar consejos útiles en campos para las niñas, tales como los ofrecidos por Doug Bruno Niñas Campamento de Baloncesto. Usted también puede encontrar baloncesto consejos y ejercicios en el sitio CoachUp.
Otra forma de practicar la conducción con su mano débil es usarlo durante los sprints. Esta no es una tarea fácil, por lo que debe practicar a diario. Va a mejorar diversas habilidades y desarrollar su confianza. Es una buena idea tener dos personas para la práctica de este ejercicio. Un jugador debe comenzar en la línea de base, mientras que el otro jugador debe pararse a ocho pies de distancia.
la práctica de baloncesto con su mano débil puede ayudarle a obtener un mejor control de la pelota. Incluso puede gotear con su débil mano mientras se conduce. Esto puede ayudarle a desarrollar su mano izquierda los regates. De tener las dos manos puede ser una gran ventaja a la hora de jugar el juego. Por otra parte, la práctica de baloncesto con su débil mano le ayudará a desarrollar su juego en general.